本記事では、実際に新宿三丁目駅周辺で朝活をして良かったと思ったカフェ、飲食店などについてまとめます。
電源・コンセントやWi‑Fi情報についても記載しているので、パソコン作業などで朝活する上でも参考になると思います。
本記事では実際に朝活をしたことがある人の体験談をもとに記事作成しています。
勉強・パソコン作業など集中して取り組みたい方にも、おすすめな場所となっています。

20代医師。医学生時代に朝活の魅力に目覚め、それまでの休日は昼まで寝ていた生活から一変。
早起きと朝の時間の有効活用を始め、朝カフェで勉強や自己研鑽を行うことを5年以上継続。
朝の静かな時間がもたらす集中力の向上や、1日をポジティブにスタートする充実感を、日々実感している。
カフェ名と営業時間
カフェ名 | 営業時間 |
---|---|
珈琲貴族エジンバラ(新宿本店) | [平日/土日祝] 24時間営業(年中無休) |
新宿アントレサロン | [平日] 7:00〜23:00 / [土] 9:00〜18:00([日祝] 休館) |
ドトールコーヒーショップ 新宿3丁目東店 | [平日] 7:00〜21:30 / [土] 7:30〜21:30 / [日祝] 7:30〜21:00 |
THE SMOKIST COFFEE 新宿御苑前店 | [平日] 7:00〜21:00 / [土] 8:00〜21:00 / [日祝] 8:00〜20:00 |
ドトールコーヒーショップ 新宿2丁目店 | [平日] 7:00〜21:30 / [土] 7:30〜21:30 / [日祝] 7:45〜21:00 |
エクセルシオール カフェ 新宿小滝橋通り店 | [平日] 7:00〜21:00 / [土日祝] 8:00〜21:00 |
スターバックス・コーヒー 新宿3丁目店 | [平日] 7:00〜22:30 / [土日祝] 7:30〜22:30 |
サンマルクカフェ 新宿新南口店 | [平日] 7:00〜22:00 / [土日祝] 7:00〜21:00 |
コメダ珈琲 新宿三丁目店 | 7:00〜23:00 |
喫茶室ルノアール ニュー新宿3丁目店 | [平日] 7:30〜22:00 / [土日祝] 8:00〜22:00 |
HAKADORU新宿三丁目店 | [平日] 7:30〜21:30 / [土日祝] 9:00〜21:30 |
エクセルシオール カフェ 新宿三丁目店 | 8:00〜23:00 |
Glass coffee | 9:00〜18:00 |
新宿三丁目駅の朝活・作業や勉強におすすめの飲食店・カフェ15選
【○Wi‑Fi、○電源・コンセント】朝0:00〜 珈琲貴族エジンバラ(新宿本店)

分煙の店内はソファ席が多く、座席にゆとりが確保される。コーヒーは薫り高く、モーニング(6:00〜11:30)はロールパンセットやミックスサンド、ピザトーストなどを千円前後で用意。落ち着いた大人の客層が中心で静けさが得られる一方、席の位置によっては喫煙臭を感じる場合がある。
営業時間 | [平日/土日祝] 24時間営業(年中無休) |
距離 | 東京メトロ・都営「新宿三丁目駅」C4出口から徒歩約30秒/JR「新宿駅」東口から徒歩5〜8分 |
住所 | 東京都新宿区新宿3-2-4 新宿M&Eスクエアビル 2F |
コンセント | 有 |
Wi‑Fi | 有(パスワード店内掲示) |
予算 | 約1,000〜2,000円 |
電話番号 | 03-5379-2822 |
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【○Wi‑Fi、○電源・コンセント】朝7:00〜 新宿アントレサロン

無駄を削いだ簡素で清潔な空間が広がり、静穏な雰囲気が保たれる。料金は月額制で手頃、駅至近の立地ゆえ動線が短く移動負担が少ない。集中しやすい室内構成と設備が揃う。
営業時間 | [平日] 7:00〜23:00 [土] 9:00〜18:00([日祝] 休館) |
距離 | 「新宿三丁目駅」から徒歩1分 |
住所 | 東京都新宿区新宿2丁目12番13号 新宿アントレサロンビル2階 |
コンセント | 有 |
Wi‑Fi | 有 |
予算 | 月額3,800円 |
電話番号 | 03-3351-3022 |
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【×Wi‑Fi、×電源・コンセント】朝7:00〜 ドトールコーヒーショップ 新宿3丁目東店

靖国通り沿いの路面店。人通りの多さに呼応して出入りが絶えないが、早朝は空席に余裕が生まれる。昼時は混雑が強まる一方、悪天候時は客足が緩む傾向が見られる。
営業時間 | [平日] 7:00〜21:30 [土] 7:30〜21:30 / [日祝] 7:30〜21:00 |
距離 | 「新宿三丁目駅」から徒歩1分 |
住所 | 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル 1F |
コンセント | 無 |
Wi‑Fi | 無 |
予算 | 300〜1,000円 |
電話番号 | 03-5362-7658 |
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【○Wi‑Fi、○電源・コンセント】朝7:00〜 THE SMOKIST COFFEE 新宿御苑前店

角地の外観が目を引くカジュアルな店構えで、テーブルとカウンターが並ぶ。喫煙可の店舗で、フリーWi‑Fiと一部座席の電源を備える。比較的廉価な価格帯で、カフェラテLサイズは500円。軽食中心のメニュー構成で終日気軽に立ち寄れる雰囲気がある。
営業時間 | [平日] 7:00〜21:00 [土] 8:00〜21:00 / [日祝] 8:00〜20:00 |
距離 | 「新宿三丁目駅」C5出口から徒歩2分 |
住所 | 東京都新宿区新宿1-14-5 新宿KMビル1F |
コンセント | 有 |
Wi‑Fi | 有(フリー) |
予算 | 1,000円 |
電話番号 | 03-3356-2588 |
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【×Wi‑Fi、○電源・コンセント】朝7:00〜 ドトールコーヒーショップ 新宿2丁目店

新宿御苑に近い多層フロア構成。出入口付近は混み合うが、2〜3階にかけて座席数が多く単席も豊富。土日祝は御苑帰りの来客で賑わう一方、早朝は余裕が生まれる。
営業時間 | [平日] 7:00〜21:30 [土] 7:30〜21:30 / [日祝] 7:45〜21:00 |
距離 | 「新宿三丁目駅」から徒歩2分 |
住所 | 東京都新宿区新宿2-5-8 志村ビル 1F |
コンセント | 有 |
Wi‑Fi | 無 |
予算 | 300〜1,000円 |
電話番号 | 03-5269-8015 |
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【○Wi‑Fi、○電源・コンセント】朝7:00〜 エクセルシオール カフェ 新宿小滝橋通り店

清潔感のある端正な内装が印象的で、2階席は居心地が良い。西新宿・新宿・新宿三丁目の各駅からアクセス可能で、Wi‑Fiと電源の設備も整う。
営業時間 | [平日] 7:00〜21:00 [土日祝] 8:00〜21:00 |
距離 | 「西新宿駅」から徒歩2分/「新宿駅」から徒歩5分/「新宿三丁目駅」から徒歩9分 |
住所 | 東京都新宿区西新宿7-2-5 TH西新宿ビル 1F・2F |
コンセント | 有 |
Wi‑Fi | 有 |
予算 | 600〜1,000円 |
電話番号 | 03-3362-7606 |
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【○Wi‑Fi、○電源・コンセント】朝7:00〜 カフェ・ベローチェ 新宿三丁目店

駅前の大規模店舗で、出入りの多さに対しても座席数が上回り回転が良い。コンセント席は需要が高く確保が難しい時間帯もあるが、朝は落ち着きやすい。
営業時間 | 7:00〜22:30 |
距離 | 「新宿三丁目駅」C1出口から徒歩0分 |
住所 | 東京都新宿区新宿3-1-26 新宿三丁目イーストビルB1 |
コンセント | 有 |
Wi‑Fi | 有 |
予算 | 400〜1,000円 |
電話番号 | 03-3356-8020 |
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【○Wi‑Fi、○電源・コンセント】朝7:00〜 カフェ・ベローチェ 新宿一丁目北店

駅からやや離れた立地で比較的静かな滞在が叶う。空間に余裕があり圧迫感が少ない。利用者は作業目的が多く、落ち着いた雰囲気が流れる。
営業時間 | 7:00〜22:00 |
距離 | 「新宿御苑前駅」1番出口から徒歩3分/「新宿三丁目駅」C7出口から徒歩5分 |
住所 | 東京都新宿区新宿2-15-22 Landwork新宿ビル1F |
コンセント | 有 |
Wi‑Fi | 有 |
予算 | 400〜1,000円 |
電話番号 | 03-3355-9225 |
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【○Wi‑Fi、×電源・コンセント】朝7:00〜 スターバックス・コーヒー 新宿3丁目店

靖国通り沿いの人気店。装飾の意匠が行き届き、接客の質が高い。終日賑わいが続くが、朝は席の確保がしやすい時間帯がある。
営業時間 | [平日] 7:00〜22:30 [土日祝] 7:30〜22:30 |
距離 | 「新宿三丁目駅」から徒歩5分 |
住所 | 東京都新宿区新宿3-11-6 エクレ新宿 1F |
コンセント | 無 |
Wi‑Fi | 有 |
予算 | 600〜1,000円 |
電話番号 | 03-3226-9201 |
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【○Wi‑Fi、○電源・コンセント】朝7:00〜 サンマルクカフェ 新宿新南口店

商業施設隣接の立地。座席数が多く、Wi‑Fiと電源の設備が整う。混雑が落ち着く時間帯は静けさが保たれ、焼き立てのパンが楽しめる。設備の清潔さも良好。
営業時間 | 7:00〜22:00([土日祝] 7:00〜21:00) |
距離 | 「新宿三丁目駅」から徒歩3分 |
住所 | 東京都新宿区新宿4-1-1 |
コンセント | 有 |
Wi‑Fi | 有 |
予算 | 400〜1,000円 |
電話番号 | 03-5360-1309 |
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【○Wi‑Fi、○電源・コンセント】朝7:00〜 コメダ珈琲 新宿三丁目店

広い店内に静けさが漂い、窓越しに新宿駅方面の眺望が得られる。滞在しやすい席配置が特徴で、時間帯によっては混雑の振れ幅が大きい。
営業時間 | 7:00〜23:00 |
距離 | 「新宿三丁目駅」C2出口から徒歩2分 |
住所 | 東京都新宿区新宿3-1-16 京王新宿追分第二ビル 2F |
コンセント | 有 |
Wi‑Fi | 有 |
予算 | 800〜2,000円 |
電話番号 | 03-6273-0440 |
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【○Wi‑Fi、○電源・コンセント】朝7:30〜 喫茶室ルノアール ニュー新宿3丁目店

駅直結の好立地。昭和レトロの趣を湛え、ソファ席の座り心地が良い。喫煙可で、2階には会議室も備える。ゆったりと長居しやすい空気が漂う。
営業時間 | [平日] 7:30〜22:00 [土日祝] 8:00〜22:00 |
距離 | 「新宿三丁目駅」C3出口直結(徒歩0分) |
住所 | 東京都新宿区新宿3-4-1 東新宿ビル B2F |
コンセント | 有 |
Wi‑Fi | 有 |
予算 | 800〜2,000円 |
電話番号 | 03-3355-1299 |
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【○Wi‑Fi、○電源・コンセント】朝7:30〜 HAKADORU新宿三丁目店

共用部の清潔さが行き届き、ナチュラル系の内装が穏やかな空気をつくる。駅出口至近で動線が短く、天候不良時にも利用しやすい。料金は時間課金制(最初の1時間800円)。
営業時間 | [平日] 7:30〜21:30 [土日祝] 9:00〜21:30 |
距離 | 東京メトロ丸ノ内線/副都心線/都営新宿線「新宿三丁目駅」C1出口から徒歩30秒 |
住所 | 東京都新宿区新宿3丁目1-24 |
コンセント | 有 |
Wi‑Fi | 有 |
予算 | 最初の1時間 800円 |
電話番号 | 不明 |
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【○Wi‑Fi、○電源・コンセント】朝8:00〜 エクセルシオール カフェ 新宿三丁目店

大型量販店の至近に位置。入口はやや手狭ながら、2階席は広く開放感がある。時間帯により賑やかさが増すが、朝は静けさが保たれる。Wi‑Fiと電源の設備を備える。
営業時間 | 8:00〜23:00 |
距離 | 「新宿三丁目駅」から徒歩1分 |
住所 | 東京都新宿区新宿3-28-15 |
コンセント | 有 |
Wi‑Fi | 有 |
予算 | 600〜1,000円 |
電話番号 | 03-5269-2340 |
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【○Wi‑Fi、○電源・コンセント】朝9:00〜 Glass coffee

2025年6月開店の新店。白とシルバーを基調にした無機質な意匠で、カウンターに加えて十席前後の小規模構成。全席に電源を備え、Wi‑Fiは無料提供。席間はややタイトながら、落ち着いた照度で静かな空気が保たれる。軽食とデザート、コーヒーの品揃えが中心。
営業時間 | 9:00〜18:00 |
距離 | 「新宿三丁目駅」から徒歩5分 |
住所 | 東京都新宿区新宿1-36-3 |
コンセント | 有(全席) |
Wi‑Fi | 有(無料) |
予算 | 1,000円 |
電話番号 | 記載なし |
URL | — |
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